沖縄の宅配弁当サービス16選｜用途別におすすめの冷凍・仕出し・定期便をそれぞれ紹介！

沖縄で「毎日のごはん、どうしよう…」と悩んでいませんか？

高齢者の一人暮らしや、共働き・子育て家庭、単身赴任中の社会人まで、買い物や調理の手間を省きつつ、栄養バランスの取れた食事を届けてくれるのが、宅配弁当サービスです。

本記事では、「沖縄の宅配弁当サービス」を探している方に向けて『2025年最新版のおすすめ宅配弁当サービス16選を徹底比較！』と題して、

冷凍・常温・定期便・仕出し・法人対応など、さまざまなニーズに応えるサービスを、ジャンルや離島に住む方、ネットスーパーを活用した食事の選択肢まで、幅広く網羅した内容を解説します。

この記事を読むことで「どのサービスを選べばいいか迷っている」という方でも、役立つ比較表付きで自分にぴったりの宅配弁当が見つかるでしょう。

サービス名	配達エリア	対象	特徴	価格	配達条件
ゆ〜たく：コープおきなわ	本島（名護市一部〜南部）	個人（高齢者等）	管理栄養士監修、平日夕食、見守り	¥698/食	月〜金、定期制、配達無料
まごころ弁当・配食のふれ愛	本島一部	個人（高齢者）	制限食選択可、安否確認あり	¥500～¥770	1食からOK、月〜土対応
宅配クック123	本島全域＋宮古島	個人（高齢者）	10種メニュー、365日営業	¥540～¥777	1日1食OK、前日注文
ヨシケイ沖縄	本島中南部	個人（共働き・高齢者）	冷凍弁当あり、安価	¥397（冷凍）～	週単位可、月〜金配達
まごころケア食	全国（離島含む）	個人（健康志向）	5種制限食、冷凍、長期保存	¥648/食～	セット販売（7食～）、送料¥1,480
ライフミール	全国	個人（若年層・忙しい人）	低糖質・高コスパ	¥210～（初回）	定期購入あり、送料¥1,480
nosh（ナッシュ）	全国（離島含む）	個人（健康志向・若者）	低糖質・60種以上メニュー	¥600/食前後	定期便、送料¥1,705～
ワタミの宅食ダイレクト	全国（離島含む）	個人（幅広い層）	出汁・家庭風惣菜	¥400～¥500/食	10食セット、送料¥2,200
Dr.つるかめキッチン	全国	個人（健康志向・制限食が必要な方）	糖質・塩分・カロリー調整食、管理栄養士監修、冷凍	¥648/食〜	セット販売（7食～）、定期購入あり、送料¥700～
ベネッセのおうちごはん	全国	個人（高齢者）	やわらか食・ムース食対応、管理栄養士監修	¥600/食前後	定期便、週3日以上、送料¥500～
タイヘイファミリーセット	全国	個人（健康志向・制限食が必要な方	糖質・塩分・カロリー調整食、冷凍	¥500～¥700/食	セット販売（7食～）、定期購入あり、送料¥780～
ごちクル	全国	法人・団体	高級弁当、会議・接待向け、豊富なメニュー	¥800～¥3,000/食	5食以上から注文可、配達エリア・条件は地域により異なる
さしすせそ	沖縄本島	法人・団体・個人	高級宅配弁当、会議・接待向け、前日注文可	¥1,620～¥5,000/食	最低注文金額¥10,000～、配達エリアにより異なる
あいあい弁当	沖縄本島	法人・団体・個人	おもてなし弁当、法事・会議向け、多彩なメニュー	¥1,230～¥2,780/食	配達エリア・最低注文金額は地域により異なる
やのつま	沖縄の各都市部	法人・団体・個人	高級弁当、とんかつ専門、オードブル対応	¥1,200～¥1,680/食	最低注文金額¥5,000～、配達エリアにより異なる
KIYORAコーポレーション	沖縄本島北部	団体（修学旅行・会議）	修学旅行弁当、会議用、オードブル、朝食サービス	要問い合わせ	100名～200名の団体向け、配達エリア限定

　

沖縄の宅配弁当・高齢者向けサービス【日常利用】

沖縄で利用できる宅配弁当サービスは、高齢者や単身者、共働き世帯にとってとても頼もしい存在となっています。

健康志向のメニューや見守り機能付きのプランなど、安心して利用できる選択肢が多く、地元密着型から冷凍ストック可能なものまで多様にあるのが特徴的です。

電子レンジで温めるだけの手軽さや、1食あたり500円前後のリーズナブルさも魅力ではありますが、なんといっても調理や買い物の手間を省けるので、忙しい毎日をサポートしてくれるところが、ネットスーパーと似た良さがあるのではないでしょうか。

また、高齢者には安否確認にもつながるサービスなどもあり、家族も安心できるのも魅力の1つとなっています。

　

１. コープおきなわ「夕食宅配（ゆ～たく）」｜平日毎日配達の見守り付き

沖縄生協が提供する「ゆ～たく」は、月曜から金曜まで毎日配達される定期便で、食事だけでなく安心も届けてくれるサービスです。

高齢者向けに安否確認の見守り機能も付いており、家族が離れて暮らしている方にとっても安心のサポート体制が整っています。

バランスの取れた夕食を、地域密着のスタッフが丁寧に配達してくれるため、温かみのあるサービスとして多くの家庭に支持されています。　

　

２. まごころ弁当・配食のふれ愛｜健康状態に合わせた多彩なメニュー

「まごころ弁当・配食のふれ愛」は、高齢者や療養中の方向けにカロリー・塩分・たんぱく質などの栄養制限に配慮した多彩なメニューを提供し、健康状態に応じた弁当を自宅まで宅配します。

毎日の食事が楽になり、栄養バランスの取れた食生活をサポートできるだけでなく、地域の配達スタッフが直接手渡しで届けることで、見守りの役割も果たすサービスです。

とくに、一人暮らしの高齢者にとっては、配達時の声かけが安否確認にとどまらず、コミュニケーションの一環としても役立っており、家族の安心感にも貢献しています。

　

３. 宅配クック123｜離島（宮古島）にも対応する高齢者専門弁当

全国展開している「宅配クック123」は、沖縄本島だけでなく、離島である宮古島にも対応しています。高齢者専門の宅配弁当サービスとして、やわらか食やムース食など咀嚼や嚥下に配慮したメニューが充実しており、食事制限のある方にも安心して利用できます。

さらに、栄養バランスを考慮した食事が日替わりで提供されるため、飽きずに継続しやすく、家族の負担軽減にもつながります。

　

４. ヨシケイ沖縄｜調理不要の冷凍ミールで簡単＆安い

食材宅配サービスで知られるヨシケイは、調理不要で手軽に楽しめる冷凍弁当「シンプルミール」も展開しています。

1食あたり350円台という手頃な価格が魅力なため、仕事や育児に忙しい家庭にもぴったりなサービスです。

電子レンジで温めるだけの簡単調理なので、疲れて帰宅した日でも栄養バランスの取れた食事をすぐに摂ることができます。

味のバリエーションも豊富で飽きにくく、継続しやすい点も人気の理由です。

　

　

　

【離島OK】沖縄の宅配弁当・冷凍サービス（全国対応）

沖縄本島だけでなく、宮古島や石垣島などの離島でも利用できる冷凍宅配弁当サービスは、冷凍技術の進化と物流の発展によって、今や手軽に利用できる選択肢となっています。

　

５. まごころケア食｜栄養制限にも対応する冷凍弁当セット

「まごころケア食」は、糖質制限・塩分制限・たんぱく調整など、特別な食事制限が必要な方に対応した冷凍弁当を、全国どこでも宅配で届けてくれるサービスです。

すべてのメニューは管理栄養士が監修しており、カロリーや栄養バランスにしっかり配慮しています。

そのため、健康に気を使いたい方や、持病のある方、日々の食事を手軽に健康的にしたいと考えるすべての人にとって、安心して利用できる心強い存在といえるでしょう。

忙しくても、冷凍庫にストックしておくだけで、いつでも手軽に健康食が楽しめるのも大きな魅力です。

　

６. ライフミール（宅食ライフ）｜1食210円～のコスパ最強プランも

「ライフミール」は、業界屈指のコストパフォーマンスを誇り、1食あたりなんと210円からという非常にリーズナブルな価格設定が魅力的です。

さらに、初回限定でお得なお試しセットも用意されており、気軽に宅配弁当生活を始めるきっかけになります。

コストを抑えながらも、栄養バランスやメニューのバリエーションにも配慮されており、初めて利用する方や、毎日の食事管理に悩んでいる方にとっても安心して取り入れられるサービスです。

　

７. nosh（ナッシュ）｜若年層にも人気！おしゃれでヘルシー

インスタ映えするおしゃれなパッケージが目を引く「nosh（ナッシュ）」は、見た目の美しさだけでなく、糖質30g以下の低糖質メニューが健康志向の方々に支持されています。

若年層や女性を中心に人気が高まっており、ダイエット中でも美味しく食事を楽しみたい人にはぴったりですね。

さらに、メニューの多様性や栄養バランスにも配慮されているため、健康維持を意識する多くの利用者にとって魅力的な選択肢となっています。

　

８. ワタミの宅食ダイレクト｜家庭的な味が魅力の冷凍弁当

大手の信頼と安定感が際立つ「ワタミの宅食ダイレクト」は、長年の実績から培われたノウハウを詰め込んだ冷凍弁当が魅力です。

まるで手作りのような家庭的な味わいが楽しめ、毎日の食事に温かみを添えてくれます。冷凍保存ができるため、忙しいときにもさっと温めて手軽に食べられる便利さが特徴です。

さらに、メニューは栄養バランスを意識して作られており、健康を気にする方にもおすすめ。まとめて注文してストックしておけば、急な予定や体調不良の時にも安心です。

　

９. Dr.つるかめキッチン

「Dr.つるかめキッチン」は、医師と管理栄養士が監修した制限食専門の宅配弁当サービスで、健康管理が気になる方にとって心強い存在です。

糖質・塩分・カロリー・たんぱく質など、制限が必要な栄養素に応じてコースを細かく選べるのが大きな特徴で、持病のある方や生活習慣病の予防・改善に取り組む方に広く利用されています。

すべての食事は専門スタッフがバランスよく設計しており、味にもこだわっています。冷凍で届けられるため、長期保存ができ、忙しい日でも電子レンジで温めるだけで簡単に栄養満点の食事を取ることができます。

手軽さと健康管理の両立を実現したい方に特におすすめのサービスです。

　

１０. ベネッセのおうちごはん

「ベネッセのおうちごはん」は、高齢者や介護が必要な方に向けた、栄養バランスと食べやすさに配慮した宅配食サービスです。

普通食に加え、噛む力が弱くなった方でも安心して食べられるやわらか食や、健康状態に応じた塩分制限食などにも対応しています。

すべての食事は管理栄養士が監修しており、必要な栄養素をしっかり摂取できるように工夫されています。食材の品質や味付けにもこだわっており、食事の楽しさを保ちながら安全性を確保しています。

定期配送サービスも用意されており、買い物や調理の手間を減らし、毎日の暮らしを支えてくれる頼れる存在です。

　

１１. タイヘイファミリーセット

「タイヘイファミリーセット」は、健康志向の方から介護が必要な方まで幅広く対応する宅配弁当サービスで、年代やライフスタイルに関わらず多くの方に利用されています。

低カロリー・低糖質・たんぱく調整など、目的に応じた多彩なメニューが特徴で、食事制限がある方でも安心して選ぶことができます。

また、噛む力や飲み込む力が弱くなった方のためにやわらかいソフト食も用意されており、食べる楽しさを失わずに日常をサポートします。

メニューはすべて栄養バランスに配慮して設計されており、味や見た目にもこだわって作られており、冷凍で届いたものを電子レンジで温めるだけで簡単に準備できる点も、忙しい毎日にうれしいポイントです。

　

　

　

沖縄の弁当宅配【法人・団体向け】サービス

ここでは、会議や行事、修学旅行や観光ツアーなど、法人・団体のニーズに対応できる沖縄の宅配弁当サービスを紹介します。

企業では、おもに会議や来客へのもてなしで利用され、団体では、おもに観光ツアーや修学旅行で利用されることが多いサービスが主となります。

　

１２. ごちクル｜500円弁当から高級会席まで選べる全国対応ポータル

「ごちクル」は、オンラインで簡単に注文できる手軽さが魅力の宅配サービスです。沖縄県内の広範囲に対応しており、那覇市や沖縄市はもちろん、名護市や南城市などの主要地域にも配達が可能です。

さらに、豊富なラインナップから「会議・イベント・接待・法要」など、多様なシーンに応じて最適なお弁当を選べるのがポイントとなっています。

季節や目的に合わせた特別メニューも充実しており、利用者のニーズに合わせて柔軟に対応できるのが強みです。

　

１３. 沖縄高級宅配弁当「さしすせそ」｜接待・重役会議にも対応

高級志向のお弁当を求めるなら「さしすせそ」がおすすめです。丁寧な盛り付けと、地元の新鮮な食材を厳選して使用した料理は、見た目にも美しく、味にも深みがあります。

接待や重役会議といったビジネスシーンはもちろん、記念日や法要、祝い事などの特別な場面にも最適です。さらに、事前予約で要望に応じたオーダーも可能なため、大切な場での安心感があります。

　

１４. あいあい弁当｜法要・観光にも対応する沖縄の仕出し専門

「あいあい弁当」は、観光客の団体向け弁当や、地元の法要、地域行事への対応力が非常に高く、規模や内容に応じて柔軟な注文が可能です。

たとえば、観光ツアーには弁当の一括提供、地域の行事には参加者の年齢層や嗜好に合わせたメニュー提案など、細かなニーズにも応じてくれます。

また、配達時間の調整やアレルギー対応などの個別要望にも対応可能な体制が整っているため、幹事や主催者にとっても安心して利用できる点が魅力です。

　

１５. やのつま｜那覇のとんかつ専門店が作るこだわり弁当

「やのつま」は、専門店ならではのこだわりの味付けと、厳選された素材を使用した本格派の宅配弁当サービスです。

とくに、ジューシーでボリュームたっぷりのお肉メニューが好評で、肉料理好きの方に根強い人気があります。

揚げ物や煮物などバリエーションも豊かで、食べ応えのある満足感が魅力です。ランチタイムはもちろん、夕食としても大満足の一品です。

　

１６. KIYORAコーポレーション｜修学旅行やスポーツ合宿に大口対応

「KIYORAコーポレーション」は、大量注文にも柔軟に対応できる体制を整えており、スポーツ大会、修学旅行、学校行事、企業研修、地域イベントなど、あらゆるシーンでの大規模なニーズに応えられるのが特徴です。

また、参加者の年齢層や目的に応じたメニューの提案、アレルギー対応、配達時間の調整など、きめ細かなサービスも充実しており、幹事や担当者にとっても心強い存在です。

　

　

　

【比較】沖縄の弁当宅配サービスはどう選ぶ？

たくさんある宅配弁当サービスの中から、どれを選ぶか迷ってしまう方のために、比較ポイントを整理しました。

　

配達エリア（本島 or 離島）で選ぶ

沖縄本島のサービスだけでなく、宮古島や石垣島などの離島でも利用可能な全国対応の冷凍便もチェックしましょう。

　

目的別（高齢者／ダイエット／イベント）で選ぶ

• 高齢者：見守り付き、やわらか食などの対応があるサービス
• ダイエット：低糖質やカロリー制限に配慮されたメニュー
• イベント：一度に大量注文できる仕出し弁当や法人向けサービス

　

価格帯・送料・最低注文数の比較表

サービス名	配達エリア	対象	特徴	価格	配達条件
ゆ〜たく：コープおきなわ	本島（名護市一部〜南部）	個人（高齢者等）	管理栄養士監修、平日夕食、見守り	¥698/食	月〜金、定期制、配達無料
まごころ弁当・配食のふれ愛	本島一部	個人（高齢者）	制限食選択可、安否確認あり	¥500～¥770	1食からOK、月〜土対応
宅配クック123	本島全域＋宮古島	個人（高齢者）	10種メニュー、365日営業	¥540～¥777	1日1食OK、前日注文
ヨシケイ沖縄	本島中南部	個人（共働き・高齢者）	冷凍弁当あり、安価	¥397（冷凍）～	週単位可、月〜金配達
まごころケア食	全国（離島含む）	個人（健康志向）	5種制限食、冷凍、長期保存	¥648/食～	セット販売（7食～）、送料¥1,480
ライフミール	全国	個人（若年層・忙しい人）	低糖質・高コスパ	¥210～（初回）	定期購入あり、送料¥1,480
nosh（ナッシュ）	全国（離島含む）	個人（健康志向・若者）	低糖質・60種以上メニュー	¥600/食前後	定期便、送料¥1,705～
ワタミの宅食ダイレクト	全国（離島含む）	個人（幅広い層）	出汁・家庭風惣菜	¥400～¥500/食	10食セット、送料¥2,200
Dr.つるかめキッチン	全国	個人（健康志向・制限食が必要な方）	糖質・塩分・カロリー調整食、管理栄養士監修、冷凍	¥648/食〜	セット販売（7食～）、定期購入あり、送料¥700～
ベネッセのおうちごはん	全国	個人（高齢者）	やわらか食・ムース食対応、管理栄養士監修	¥600/食前後	定期便、週3日以上、送料¥500～
タイヘイファミリーセット	全国	個人（健康志向・制限食が必要な方	糖質・塩分・カロリー調整食、冷凍	¥500～¥700/食	セット販売（7食～）、定期購入あり、送料¥780～
ごちクル	全国	法人・団体	高級弁当、会議・接待向け、豊富なメニュー	¥800～¥3,000/食	5食以上から注文可、配達エリア・条件は地域により異なる
さしすせそ	沖縄本島	法人・団体・個人	高級宅配弁当、会議・接待向け、前日注文可	¥1,620～¥5,000/食	最低注文金額¥10,000～、配達エリアにより異なる
あいあい弁当	沖縄本島	法人・団体・個人	おもてなし弁当、法事・会議向け、多彩なメニュー	¥1,230～¥2,780/食	配達エリア・最低注文金額は地域により異なる
やのつま	沖縄の各都市部	法人・団体・個人	高級弁当、とんかつ専門、オードブル対応	¥1,200～¥1,680/食	最低注文金額¥5,000～、配達エリアにより異なる
KIYORAコーポレーション	沖縄本島北部	団体（修学旅行・会議）	修学旅行弁当、会議用、オードブル、朝食サービス	要問い合わせ	100名～200名の団体向け、配達エリア限定

　

　

　

沖縄で宅配弁当を使うメリットとは？

　

高齢者・子育て世帯・単身者に特におすすめ

沖縄では高齢化が進むとともに、共働き世帯の増加や一人暮らしの人も年々増えています。こうした背景の中で、宅配弁当は食事の準備が難しい人々にとって、非常に心強い味方となっています。

日々の献立を考える手間や、買い物・調理の時間を減らすことができ、その結果として生活全体にゆとりが生まれます。

また、栄養バランスの整ったメニューが多く提供されているため、健康維持や体調管理の面でも大きなサポートとなります。

とくに、高齢者や忙しい主婦、単身で働く社会人にとっては、手軽に利用できる便利なライフラインです。

　

買い物・調理不要で時短＆栄養バランスが整う

買い物に出かける手間や調理の時間を大幅に削減できるうえ、管理栄養士が監修したメニューで、栄養バランスもばっちり整っています。

とくに、仕事や育児で毎日が慌ただしい方にとって、短時間で健康的な食事を用意できるのは大きな魅力です。

さらに、冷凍弁当や定期配送サービスを活用すれば、ストックの心配も減り、安心して毎日の食事管理が可能になります。

　

実は法人利用・イベントにも活躍！

会議・イベント・観光・法要など、法人や団体での利用にも宅配弁当は非常に便利です。とくに、短時間で大量の食事を準備する必要がある場面では、仕出し弁当として注文できる宅配サービスは強い味方となります。

多くの業者が大量注文や個別の要望に柔軟に対応できる体制を整えており、弁当の種類や配達時間、アレルギー対応など細かなオプションも相談可能です。

また、地域密着型のサービスが多いため、沖縄ならではの食材や郷土料理を取り入れたメニューなども魅力のひとつで、地元らしさを演出するイベントにもぴったりです。

　

　

　

ネットスーパーで注文できるお弁当・お惣菜もおすすめ！

宅配弁当だけでなく、ネットスーパーを活用することでさらに選択肢が広がります。

あるいは、ネットスーパーの弁当や、惣菜を組み合わせる方法を使用することで、弁当宅配サービスと変わらないものを提供してもらえます。

　

イオンネットスーパーの弁当事例（例：鶏そぼろ弁当、日替わり惣菜セット）

お弁当一例

• 鶏そぼろ弁当：やさしい味わいで高齢者にも人気
• 日替わり惣菜セット：複数品目を少量ずつ楽しめる

また、おにぎりやお刺身を一緒に注文することで、好みのものを好きな食べ方で食べることも可能です。

　

宅配弁当とネットスーパーはどう使い分ける？

　

忙しい日の「選択肢」としてネットスーパーも活用しよう

外出が難しい日や、急な来客があって対応しないといけないとき、または買い物に行く余裕がないときなど、ネットスーパーは非常に便利なサービスです。

スマホやパソコンから簡単に注文でき、重たい荷物を持ち運ぶ必要もありません。冷凍食品やお惣菜、日用品など取り扱い商品も幅広く、種類が豊富なため、自分の好みに合わせて選ぶことができます。

また、地域によっては即日配送にも対応しており、急ぎの用事にも助かります。

沖縄のおすすめネットスーパーは、スマートフォンは「画面下のボタン」から、パソコンは「画面右上のボタン」から見ることができます。

　

　

　

沖縄の宅配弁当サービスまとめ｜どんな人におすすめ？

こんな人にピッタリ：高齢者、単身者、共働き世帯、法人担当者

• 高齢者：調理負担の軽減、見守り付きサービスで安心
• 単身者：一人分の調理が面倒な方に最適
• 共働き世帯：時短と栄養バランスを両立
• 法人担当者：会議やイベントでの配食ニーズに対応

自分に合った宅配弁当を選ぶコツ

• 食事の目的（健康・ダイエット・時短）を明確に
• 配達可能エリアを確認
• 初回お試しセットを活用して比較する

まずはお試しから気軽にスタート！

初めての方は、1回限りのお試しセットや送料無料キャンペーンを利用して、気軽に始めてみましょう。